Bodybuilding Training Fehler beim Krafttraining vermeiden und Muskeln aufbauen
Kostenloser Muskelaufbau Kurs unter: www.natural-bodybuilder.de Facebook Page www.Facebook.com In diesem Video geht es um falsches Bodybuilding Training, was unbeabsichtigt zu Rückenschmerzen oder zu unterschiedlich großer Muskulatur führen kann. Dadurch kann es zu Rückenschmerzen oder unterschiedlich großen Arm und Brustmuskeln kommen. Der Ausweg daraus: Regelmäßig mit freien Gewichten trainieren und Kabelzugmaschinen benutzen um auch den schwachen Muskel gleichmäßig zu beanspruchen. Dadurch reduziert man Verletzungen- und stärkt gleichmäßig seine Muskeln. Diese Vorgehensweise sollte man bei Schulterübungen, Rückenübungen, Nackenübungen, Trizepsübungen, Bizepsübungen, Brustübungen, Beinübungen und Wadenübungen einsetzen, um das optimale Gleichgewicht zu schaffen.
Video Rating: 4 / 5
Ihr müsst mal die erste Sekunde öfters mal Wiederholen!!!!!!
Voll lustig!!!
Gutes Video
Drückt mal die 3, für dicke Titten
@Moon11293 Nö das Video ist informativ und hat nichts mit Klickgeilheit zu tun. Sag das zu HerrTutorial oder sonstwem aber Flavio ist nicht geldgeil!
kann denn jemand sagen wie ich z.B. das am besten wieder ausgleichen kann da ich leider auch nicht ganz gleichmäßig trainiert bin :S leider …
Flavio, deine rechts Schulter ist regelmäßig höher als die Linke!
@casinoroyalplayer oder die 9 xD
drückt mal die 0
Hallo Abzock Simonetti hier
@CHRiiSaKaNooB
Hallo, bin zwar nicht der Flavio, aber solltest du unter 18 sein, lass es lieber sein.
ich bin nun bald 19 und habe mit 16 (und paar zerquetschte) angefangen.
nun bin ich zwar halbwegs muskulös, aber klein. ich weiss zwar nicht, ob ich noch gewachsen wäre, wenn ich später angefangen hätte, aber ich würde echt alles dafür geben noch etwas zu wachsen…
lieber bist du 5 jahre später ein großer adonis, als sofort ein kleiner
@wikki11
haha wie er versucht cool zu wirken
@pinscher123 Das war jetzt dein Konter?
Echt ARMSEELIG.
Grammatikalisch wieder gefailt, wie kann man so viele Fehler in so kurzen Sätzen einbauen? Ohjee, bist anscheinend echt öfters hingefallen.
Ich denke mit der Tütte zielst du auf Flavios Übung ab? Das war ein Tipp wenn man im URLAUB ist, während du(kannst dir ja eh net leisten^^) nichts machst, machen echte BB auch im Urlaub was.
@pinscher123 Flavio bietet für faires Geld: sehr gut sturkturierte Trainingspläne, Videos, Ernährungspläne und eine GELDZURüCK GARANTIE (für Failer wie dich
) an. Deine Kritik ist total unberechtigt und unwahr.
Du bist sicher einer der gar NICHTS für sein Körper tut… merkt man ja schon an “3cm in einer Woche” …ich erwarte immernoch deine Antwort WIE das geht….fressen bis der Arzt kommt?
Selbst mit Roids würde man das nicht packen
@wikki11
naja jedem das seine
Dann geh du wieder mit ner tütte und einer fedder trizeps übungen machen xD
und falls du ne wassermelone brauchst nimm einfahc den bauch deines vaters
@pinscher123
Und mit wem du Redest? Einem Menschen der nicht auf andere Channels geht, und seinen literarischen Dünnschüßanfall freien lauf lässt. Flavio bietet für uns kostenlose Tipps und Tricks an. Was willst du eigentlich mehr? Wenns dir nicht gefällt, schaus nicht an. Aber komm hier nicht mit Mic Weigl. Dieser ist wie bereits gesagt auch super, jedoch ergänzt sich Flavio und Mic eher als das Sie sich konkurieren du Hohldampfer
@pinscher123 Doch, meine “2,2cm” sind reine Muskelmasse
Da wird nichts an Fett aufgebaut. Mal davon abgesehen kannst du mal überhaupt nicht mitsprechen da du die Produkte vom Flavio nicht einmal besitzt 
Wenn ich auf deinem Channel schaue, seh ich nur ein Elektromusik Opfer (anscheinend haben die Beats dein Hirn schon deformiert) ohne Bild -> Fail. Bei deiner Grammatik denke ich eher das du Sozialhilfe kassierst, da die Zoo´s genug Affen im Gehäge haben
Flavio du bist der beste. Es gibt viele bei Youtube, die dir solche Tips geben, aber die meisten machen das nur, um dir irgendwas für 100 $ anzudrehen. Deine kostenlosen Tipps sind erstklassig
@wikki11
3 sind natürlich nicht reine muskelmasse, genauso wie deine 2,2 cm auch nciht
aber mit wem rede ich hier?
einem verblödeten trottel der einen bodybuilder mit geilem body und bürojob “hohl” nennt… xD
@pinscher123 Tja, ich sprach auch ohne Supplemente von 2-3cm. Wie du in 1 Woche 3cm reine Muskelmasse aufbauen willst, ist mir schleierhaft
Genau wie ich mich von einem echten BB beraten lassen soll, du kennst mich doch gar nicht 
Irgendwie scheinst du mir bissl HOHL zu sein.
@stylazz13 Doch weil letzten Endes kriegt er trotzdem durch uns Geld xD
@MrHustla1992 -.-!
hey flavio, wie sieht es bei Klimzügen aus, ich merke, dass ich bei den letzten Klimmzügen mich viel mehr mit einer versuche hochzu ziehen. Hast du dafür Tipps, bitte um Rat.
Gruß
Also ich drück mit 3 Füßen ein Gewicht nach oben
LOL
@xxR4tEdRKOxx xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
bei mir der fall !
solange die weibertitten gleich sind is alles cool^^